Отправка сообщения
Психологические
консультации
с Владимиром Ефимовым
Магистратура по Психологии СПБГУП
Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги РФ
Член ACBS (Ассоциация Контекстуально-Поведенческой Науки)
Признанная Американским Психотерапевтическим сообществом методика, которую практикуют сотрудники крупнейших корпораций - Google, Apple, голливудские селебрити и работники Кремниевой долины
Телеведущий TV-show "Звезды под гипнозом" - 2 сезона, по приглашению Нового канала
Блогер - YOUTUBE 264 000 подписчиков
TIKTOK - 1 млн.400 тыс. подписчиков! Более 60 000 000 просмотров!
ONLINE консультации
Уже шесть лет практически все мои консультации проходят ONLINE - через видео связь. (SKYPE, WhatsApp ... ) Почему?
Все дело в комфортной обстановке, так вы спокойно сможете выбрать самое удобное место в вашем доме для консультаций.
Всё общение, тесты находятся в одном мессанджере, а в случае психологических проблем мне всегда можно написать за поддержкой.
С какими ситуациями можно ко мне обратиться?
● Панические атаки
● Обсессивно-компульсивное расстройство
● Cоциальная тревожность
● Страхи
● Фобии
Продолжительность одной консультации - 1,5-2 часа. Необходимое количество занятий зависит от конкретной ситуации, которую мы выясняем на первой встрече. Кому-то достаточно объяснить методику работы над собой, а кому-то необходимо постоянное ведение психологической проблемы.
Ответы на часто задаваемые мне вопросы:
-
1. Вы используете гипноз в своей работе?
- От гипнотерапии, я полностью отказался, в виду ее низкой эффективности. Гипнотерапия имеет очень слабую доказательную базу. Есть более эффективные методы психотерапии. -
2. Какие методы психотерапии используете?
В своей психологической практике я использую исключительно клинически доказанные методы психотерапии и протоколы консультирования. Которые доказали свою наибольшую эффективность при работе с тревожными расстройствами.
-Когнитивно-поведенческая психотерапия(CBT)
-Терапия принятия и ответственности(ACT)
-Mindfulness -
3. Вы используете медитации в своей работе?
- В своей работе я применяю техники из 3 волны КПТ, которые похожи на медитации, но таковыми не являются, они называются практики Mindfulness. -
4. Как подготовится к консультации?
- Особой подготовки к консультации не требуется, достаточно просто записаться и подготовить блокнот и ручку.
Я вышлю вам ряд диагностический тестов, которые помогут мне до нашей встречи ознакомиться с вашей проблемой, и подготовиться к очной встречи.
- Формулировать проблему тоже не нужно, достаточно рассказать повод для нашей консультации – я сам вас обо всем спрошу. -
5. Как и где проходит консультация?
- Консультация проходит онлайн в формате видео связи. Платформу (WhatsApp, Zoom, Skype...) для видео связи мы выбираем ту, которая является для вас удобной и доступной. -
6. Вы выписываете рецепты на препараты?
- Я сотрудничаю с лучшими врачами-психиатрами СНГ, при необходимости, я рекомендую взять у них консультацию. В редких случаях, если ваша психологическая проблема длится долгое время, врач может выписать курс Фармакологической поддержки, которая поможет эффективнее пройти психотерапию.
